Dieta dla skóry

Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania świeżych owoców i warzyw są oczywiste. Niestety, napięty harmonogram dnia, łatwość korzystania z gotowych posiłków czy uzależnienie od żywności przetworzonej sprawia, że większość z nas nie osiąga idealnego dziennego spożycia 4-5 porcji owoców i warzyw. Robienie soków z warzyw i owoców, może się okazać jednym z najefektywniejszych nawyków żywieniowych i […]